大家好，关于篮球8字绕球一分钟多少次很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于八字绕球高手的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

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一分钟起码要15次才能算合格，篮球8字绕球就是弯腰用手指间触球，在腰和四肢中来回穿梭，形成8字形，一分钟要求15次，这是大学篮球考试的合格分数。目前最高记录是62次

你的这种心情我很能理解，如果不是着急，也不会悬赏这么多，我和你说的这些不是从那个网站里转的都是情深的经历，

首先要想打好篮球，最基础的东西就是投篮，无论你用多花哨的动作晃晕对手最后的结果都是要得分，所以一定要练好投篮，如果你的偷懒没问题，那就要开始练习运球了，因为你在初学的时候，运球不是很好，如果在场上，你可以制作一个投手，这样既可以锻炼你的信心，又可以练习你的投篮姿势（这个一定要固定，要每天都练习，科比那么准都要保证每天一定量的投篮训练）。

下面就是你要说的运球了，这里的都是我的经验，我当时很喜欢篮球，看到NBA里的队员熟练的带球我真的很羡慕，于是我也想学，于是我就开始练习，但是发现这些练习的东西在真正的比赛上却用不出来，这一定也是你遇到的问题吧，我当时很着急，也很失望，因为我觉得练习的东西并不少可是为什么用不出来呢，后来发现其实最主要的问题是脚步，虽然可以很熟悉的用出练习的东西（我平时都是在家原地运球），但是变向的最终目的还是得分，只是突破时脚步很别扭，所以导致上篮时的感觉不对，这才是最主要的问题，所以说打篮球最重要的是脚步，当然运球时不可缺少的，在你最开始学习运球的时候不要着急去练习胯下，背后这些有点难度的运球，要练习最普通的单手带球，要练到可以熟练的单手带球加速减速，这是很重要的，因为变向后要加速带球这时就不需要那些跨下啦背后啦等等所以一定要练好这个，就像韦德，不需要什么华丽的胯下只是单单的单手加速就可以过人，但这些很熟练时就要练习篮下的抛投勾手等等的练习，你甚至可以在篮下随便扔，只要进就行，这样可已练习你上篮时收的感觉，韦德就曾经练习背框挑蓝，这些都是很重要的，当这些都联系好后你就可以联系胯下背后了，但最重要的还是体前，因为这里的运球才是最迅速也最简单的，要练出节奏，这就要靠时间的积累了，不要贪多，你可以找个你喜欢球星的经典的招，有目的的练习，要把它练习的非常熟练《让它成为你的必杀，要让自己有只要练出这招就一定得分的把握，这样你的球赛才有看点。

最后在强调一下，篮球最重要的是脚步，也是很容易被忽视的地方，千万不要认为它简单，要一点一点的练习，让它成为条件反射。

练习单手运球时只要找一片，平整第地面，任何其它的动作都不要做，只是单手向下最简单的拍，但是要用力，没下都要用力，这样持续一段时间后你会感觉你的手臂酸痛，仔细感觉酸痛的位置，因为这就是你运球时索要用到的肌肉，坚持下去，你会发现，当你再摸球的时候你会有种感觉，仿佛球粘在手上，这时你就可以熟练的区运用你的记述了，要重视实战，这是最好的锻炼舞台，开始的时候不要着急，要让你的运球有节奏，这点很重要，然后慢慢加速，当你这些都做到的时候，你已经不知不觉的编程高手了。

这些都是我的一些经验，也许有些地方不适合你，你可以自己调整，最后祝愿你早日成为高手，加油吧！！！！

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