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顶跨是什么样的动作太极拳定步云手双脚是八字吗顶跨是什么样的动作顶胯分为三种
1、前顶胯：身体后仰，双腿曲膝，一腿一步之距脚尖向前固定好，由膝盖向上登直的瞬间爆发力传给胯部的前顶。
2、旁顶胯：身体直立，一腿一步之间的距离向旁打开，固定好前脚掌，双腿自然曲膝。由膝盖登直的瞬间爆发力给旁侧胯骨力量。锻炼旁侧胯骨的弹动。
注意：胯骨要摆正，不要出现臀部动作，两腿交替时，动作要均匀。
3、后顶胯：身体前倾，一步之距，一腿脚尖向后固定前脚掌，由膝盖向后登直的瞬间爆发力给臀部后上方力量。
扩展资料：
爵士舞拧胯组合：
送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情与婀娜。
也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“open mind”的心态至关重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。
身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。
参考资料来源：百度百科-爵士舞
太极拳定步云手双脚是八字吗太极拳定步云手双脚是平行线或是稍内扣。
根据人体膝盖解剖学，脚尖与膝盖在一个垂直面是最不会伤膝盖，所以太极拳云手时，两脚程平行线，或是脚稍内扣，以加强稳定性。
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