大家好，丰洁明简介相信很多的网友都不是很明白，包括丰洁明也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于丰洁明简介和丰洁明的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

《食物是最好的医药》

《求医不如求己》

《温度决定生老病死》

《不生病的智慧》

《从头到脚说健康》

《人体使用手册》

《养生十二说》

《这样吃最健康》

《父母是孩子最好的医生》

《易经养生智慧》

共计十本，看过之后收益良多！

这样吃最健康

作者：丰洁明编著

出版社：远方出版社

出版时间： 2010-1-1

开本： 16开

I S B N： 9787807234791

定价：￥29.80第一章爱自己，更爱自己的身体

身心灵都要健康

我们为什么会生病

食物是最好的医药

第二章食物调整体质

个人体质先天所定

改善体质后天所为

分清中医体质

吃对了，就健康

第三章食物中的养分是健康的源泉

生命中不可或缺的维生素

蛋白质对生命如此重要

不能没有脂肪

营养失调的信号

食物搭配好，营养更全面

减肥要首先保证营养

第四章五谷杂粮是最优质的食物

五谷杂粮有药性

粗粮搭细粮，药房变厨房

“减肥族”不可断五谷

“应酬族”五谷不可省

“保健品族”五谷不可替

“红薯白米饭”回归餐桌

全谷物——完美的食物

第五章蔬菜净化我们的身体

多吃蔬菜好处多

留住蔬菜里的维生素

三天不吃青，两眼冒金星

萝卜上市，郎中下乡

能抗癌的蔬菜

不能吃的蔬菜

第六章水果是上天赐的的精灵

神造的水果与人造的维生素

看颜色吃水果

……

第七章田中之肉——豆类食物

第八章健康摄食新时尚——多素食少肉食

第九章吃安全的食物

第十章习惯决定健康

丰洁明出生于中医世家，中医与营养学双博士，对营养学研究造诣颇深。著名糖尿病和痛风专家，主张三分治，七分养，食疗和运动是健康的根本。强调食物养生与自然健康的生活方式。著有《这样吃最健康》《食物是最好的医药》《不生病的智慧》等十本养生书籍。

关于丰洁明简介的内容到此结束，希望对大家有所帮助。