大家好，如果您还对不胜战神张嘉哲:寻找运动精神的真义不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享不胜战神张嘉哲:寻找运动精神的真义的知识，包括张嘉哲的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

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尽享自然奔驰!「真男人」张嘉哲推荐跑者穿上NIKE FREEJaybird与张嘉哲等七名菁英选手签约 用音乐挺跑者不胜战神张嘉哲:寻找运动精神的真义

随着跑者越来越重视跑鞋带来的自然穿着体验，Nike进一步重塑Free Running大底，并基于20世纪初设计这款鞋的初衷重新升级了这一系列鞋款：打造更加自然律动的跑步体验。Nike Free系列跑鞋产品内置轻薄中底，让迈出的每一步能够更贴近地面，然而高度的灵活性使双足在直线运动和多方向运动时能灵活弯曲——更频繁、更自如、更自然。

NIKE FREE尽享自然律动

2000年初，Nike注意到一种特殊的现象：部分顶尖跑者有时会选择赤足进行跑步训练。经过一年多的研究，Nike运动研究实验室得出了令人惊讶的研究成果：

习惯于赤足在草地上奔跑的跑者足部触地较平稳

赤足跑步有利于使用到更多的脚部和脚踝肌肉

随着时间的累积，赤足跑步可以提升整体平衡性以及足部力量和灵活性

赤足训练的好处

外号「真男人」的张嘉哲也分享道：「十四年前穿上了我的第一双Nike Free之后，对于它轻量以及贴地脚感印象深刻。这次全新的Nike Free鞋款分别有Nike Free RN Flyknit 3.0以及Nike Free RN 5.0，各类型的跑者都适合穿上Nike Free来做赤足训练，脚部肌肉较不足的人也可以从平日穿着走路来循序渐进的锻炼足底肌，透过充分的训练来减少运动伤害并达成更长远的目标。」

张嘉哲曾参加一届奥运、两届亚运、三届世界田径锦标赛，马拉松最佳成绩02:15:56。为台湾第一位达成 sub220（跑进 2小时 20分以内）超过10回的马拉松运动员

NRC总教练吴文骞表示：「在跑步中的每一步落地与推登的过程中，都不断由点到面的与地面进行接触，Nike Free切槽花纹与深度不同，当双脚贴合鞋底时，会自然弯曲、伸展以增强运动感并塑造更加自如地运动，并同时保护跑者免受外部因素（玻璃、路面等）的影响。」

NRC总教练吴文骞展示Nike Free双切槽设计鞋底让双足更加自然律动

体能训练师Rex，国高中时期曾在南非是1500m及3000m项目的学生运动员。退下选手身分后，钻研运动员训练逾13年，拥有ACSM(美国运动医学学会)台湾区检定官殊荣，现任中华女篮及马拉松选手周庭印之体能训练师。

体能训练师Rex分享跑者要如何利用Nike Free进行跑步训练，必须循序渐进以及逐步增加使用频率来进行：

在日常行走时穿上跑鞋，调整双足逐步适应，感受双足的反应

穿着频率增加后，会发现Nike Free系列跑鞋产品非常适合缓跑与短程距离训练

*菁英运动员可以选择穿着Free在健身房进行肌力、热身跑训练。

体能训练师Rex陈允中为Nike Free的爱好者，同时强调足底52条肌肉训练的重要性

接近赤足跑步的体验能让跑者拥有更自然的步态，使双足能够尽情弯曲、伸展、活动自如，而透过长期的训练，能为跑者带来更多好处：赋予足部更好的灵活性及平衡感，同时增强跑者的足部力量。2019年，Nike Free跑步系列产品回归初衷，以革新设计全新回归，让双足能够更直接地感受地面，打造更加自然的律动。

Nike Free RN Flyknit 3

专业运动蓝芽耳机品牌Jaybird以「为跑者而生」品牌精神出发，宣布赞助七位台湾菁英选手百万训练经费，力挺「真男人」张嘉哲、「追梦女侠」陈宇璿、「马拉松宝贝」曹纯玉等7位选手进军2020年东京奥运、2019年拿玻里世大运等国际比赛。

Jaybird与张嘉哲等七名菁英选手签约用音乐挺跑者 Jaybird力挺7名选手进国际赛事

Jaybird宣告与台湾七名菁英选手长期合作，包括目标前进2020东京奥运的张嘉哲，参加过奥运、世锦赛、世大运大三元的「追梦女侠」陈宇璿，半马历代排名第二名曹纯玉，台湾第一位「职业越野铁人」江晏庆，「长跑甜心」张芷瑄，目标2019世大运的「天才跑者青年代表」李翰暄，以及长跑好手「萌少女」陈雅芬等人，借此推广台湾的跑步运动。出生跑步世家的张嘉哲说，跟品牌合作对职业跑者来说是正向帮助，除了经费，还有很多精神上的帮助，例如民众的支持能让更多人愿意了解跑步，我们需要被支持和理解，这些正向力量能帮助我们突破。至于未来规划往2020东京奥运迈进，虽然2014年受伤后有不断恢复，之前跑出2小时49分59秒，但目标是2小时48分以内，希望能在2019年突破这个目标。江晏庆表示，近程目标是明年三月的亚洲田径锦标赛，因为之前身体有累积一些伤害，年底前想让身体好好恢复，明年开始花3-4个月时间专注备战亚锦赛。因为越野跑通常是自己一个人往山上跑，有音乐陪伴会不那么孤单，让训练时比较有趣。

张嘉哲（右）与江晏庆（左）

签约记者会中，现场6位跑者包括张嘉哲、张芷瑄、陈宇璿、江晏庆、李翰暄、陈雅芬都在Jaybird菁英跑者墙上，签名并写下一句勉励的话。张嘉哲写下「先求帅再求快」、江晏庆写下「过冒险的精采人生」、张芷瑄写「加油」、陈雅芬写「我跑我享受」、陈宇璿写「永不放弃」、李翰暄写「勇往直前」。透过选手的经验分享，鼓励民众只要每跨出一步、多跑10公尺、多撑1分钟…，都是超越极限的一种表现。透过运动的热情、音乐的力量，将自己带领到下一个极限。Jaybird的全球口号”Power Your Passion”传达的就是这个精神。

6位跑者在Jaybird菁英跑者墙上，签名并写下一句勉励的话运动风袭台「潮」运动引领风潮

近年来，台湾不论跑步、健身、户外等，不分年龄及族群，已成为台湾民众不可或缺的日常活动。Jaybird无线蓝牙运动耳机是全球第一款专为运动打造的蓝牙耳机，借由在各种路跑环境中测试，打造出轻量及舒适贴合的设计，并拥有国际防护等级IPX7的防水功能，以符合各种运动情境的需求。此外，透过Jaybird App应用程式，可自订歌单及等化器，客制化专属自己的音乐体验。罗技台湾总经理赖明嵩表示：「台湾运动风气渐渐兴盛，民众对于运动装备的需求也逐渐提升。不仅在规格上的要求，更透过配件品牌的选择，展示品味及『潮』态度。Jaybird自2016年由罗技集团收购后，更跨出美国运动耳机领导品牌的地位，现于欧洲、香港、日韩等地的销售都有亮眼表现；今年起，也将致力于台湾市场的投入。Jaybird不仅现为美国三铁协会官方指定训练用耳机，亦是美国Ragnar接力跑系列赛事、横跨欧美亚的摇滚马拉松公路跑系列运动的跑者爱用品牌。」

即使大多数人都对「跑步能当饭吃」这件事感到怀疑，张嘉哲还是相信可以在长跑路上闯出一片天，并寻找到运动精神的真义。自国三开始接触长跑的张嘉哲，家里有个在30岁时爱上长跑，并加入「和谐长跑俱乐部」的父亲，还有因为从小身体不好而被父亲带去长跑，后来成为运动员的哥哥。至于他，则是因为不想被关在补习班教室里，而决定跟父亲一起去路跑。没想到，这一跑让张嘉哲发现，跑步是件很个人的事，可以掌握自己想要的东西，只要专心做自己就可以了；不像打棒球和篮球，必须要为团队着想，配合教练的战术行动。相较而言，跑步比较适合自己的个性，就这样一头栽下去。他说，跑步让他找到了自己想做的事，要是没有去跑步，他应该会变成路边的小混混吧。

第一次参加路跑比赛时，张嘉哲得到一百多名。父亲笑他的成绩差，他却说，至少我还赢了一百多人。这样乐观的态度，多少有助于他持续在长跑界努力下去。张嘉哲认为跑步跟打太极拳很像。他说，原本他一直无法感受教练在指导时说的「重心要往前倾」，直到大四修太极拳课时，他才终于懂得什么是重心，也终于学会利用重心的改变来进行位移。此外，人们在紧张时都会不自觉地耸肩，这时只要提醒自己「沉肩坠肘」，就可以让身体的姿态放松下来。在研究所时期曾参加书法社的张嘉哲，也很喜欢书法，觉得书法看起来就像是字在跳舞。他还说，跑步运动其实可以升华到艺术的境界，在跑步过程中表现自己的意志和想法，也是一种行为艺术。

让张嘉哲持续在长跑界努力的动力之一，便是他想知道「到底什么是运动精神？」他说，大学时，大家都教你要怎么赢，却没有人教你要怎么输。明知道会输，为何还要参加比赛？他认为，最重要的是跟自己比，不断追求进步。若是一心想赢他人，就只会挑软柿子吃，这么一来，自己的能力只会在原地踏步，甚至会退步。若是勇于向高手挑战，只要能够输得越来越少，就代表自己有所进步。此外，张嘉哲也不明白，为何运动员在场上能够积极追求突破、拥有坚强的意志力，却无法将这些特质运用在日常生活上？如果没有能力改变体育环境，又怎么能说是「强」？所以他从不抱怨外在环境如何，而会想办法解决现实面的种种问题。不过，他也认为，竞技运动就是表演，一如舞团的表演，必须有观众的支持，这些运动员才有办法靠喜欢的事维持生活。

另一方面，张嘉哲也创办LoveShoes.公益计画，帮助许多经济上弱势的学生运动员。他表示，最初是因为参加DWD台湾追不到铁人三项休闲运动协会的团练，发现大家都有很多***的鞋子，有些是参加比赛送的，有些是自己买的，因为穿不惯或不适合，就被「冰」在鞋柜里。而在学校里，虽然有经费可用来增加防护及复健方面的资源，却没有解决最根本的问题。因为运动员穿着过度损害的鞋子进行训练，是造成运动伤害的主因之一，而通常跑500至800公里就会消耗掉一双鞋，以长跑运动员来说，大约一个半月就得换一双新鞋。他说，有些运动是需要经济能力支持的，但运动不该只是有钱人的事。因此，他创办LoveShoes.，希望让有经济能力的人和需要帮助的人之间能够产生交集。近来，台湾的路跑活动越来越盛行，他提醒有兴趣加入行列的人们，要适可而止，不要太逞强，也不要太迷信意志力，因为能力是需要训练的；同时，台湾的气候很炎热，要记得多喝水；此外，记得早点睡，充足的休息比训练还要重要。张嘉哲在2014年因脚伤开刀，目前仍在积极复健中，以恢复原来的成绩为目标。下个想挑战的运动是围棋，看来静态的围棋其实也是一种竞技运动，曾在2010年列入亚洲运动会的比赛项目中。他说，他是受到美少女黑嘉嘉的影响而对围棋感兴趣；在下围棋时，需要注意整盘棋的局面及后续的走势，不能只看当下，这一点跟长跑很像。虽然在台湾社会上的普遍价值观里，不认为以跑步为职业是个好选择，难免会让张嘉哲感到孤独，但他很幸运拥有家人的支持，而得以勇敢坚持下去。

张嘉哲profile

台湾长跑运动员，个人最佳成绩为5公里14:26.64、10公里29:48.95、半程马拉松1:05:55、全程马拉松2:15:56。2015年2月创办LoveShoes.公益计画，担任执行长。重要国际赛事参赛历史： 2006年杜哈亚运田径马拉松第10名 2007年日本大阪世界田径锦标赛马拉松第28名 2009年德国柏林世界田径锦标赛马拉松第38名 2009年香港东亚运田径半程马拉松铜牌 2010年广州亚运田径马拉松第10名 2012年北韩平壤万景台马拉松赛第7名 2012年伦敦奥运田径马拉松第77名 2012年保加利亚世界半程马拉松第50名 2013年北韩平壤万景台马拉松赛第15名 2013年莫斯科世界田径锦标赛马拉松第32名 2014年哥本哈根世界半程马拉松赛第109名

撰文／洪祯璐摄影／李文钦

关于不胜战神张嘉哲:寻找运动精神的真义的内容到此结束，希望对大家有所帮助。