其实我该不该分手的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解该不该分手，因此呢，今天小编就来为大家分享我该不该分手的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

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当你为分手犹豫不决的时候，首先，要审视自身的想法，不要把对方最近的缺点和之前的美好对比，那样只会让你变的更难受，要考虑的是什么原因让你不得不分手，找到那个最重要的原因，能克服就不分，克服不了就分开。其次，回忆一下往日的美好，想这些事是为了检验那些美好的经历是否还能给你幸福的感觉，如果带给你的是难过，或者是淡然，那么你已经不爱了，分开也没什么不好。最后，就是可以分开一段时间不联系，可以是一周，可以是一个月，这样是为了通过自己的内心变化证明你是否对于对方还有感情，也就能想清楚要不要分手！

如果经过上面的三点你还是决定分手的话，那么小编就给你介绍一下分手的正确流程，让分手能够和平解决，减少伤害！

第一，最后考虑三天

虽然之前考虑过了，但还是慎重一点最后考虑三天，让自己做出的决定不是出于冲动而是出于理智，如果三天还没有动摇的话，那就进行下一步。

第二，当面谈分手

出于尊重正式，最好是当面提出分手，但是要注意的是要防止对方恼羞成怒，所以要保护好自己，尤其是女性，所以虽然要当面分手，但一定要在一个公共场合，但是又不能太吵，咖啡厅一类的地方最好，安全又适合谈事情！

第三，不要责备

分手事情的发生，一般来说双方都有原因，就算是对方的错，也不要再去责备，因为这样没有意义，而且很容易激怒对方，造成不必要的危险！

第四，不要再搪塞

谈分手的时候，可能会互相指责，不要胡乱编一些事情去说对方的不好，对于对方对你的偏激指责也不要胡乱答应，或者被怒气控制，否则又会纠缠不清，记住你是要分手的，所以再纠缠都是无用，果断分开就好！

第五，平和一点，不要太悲伤

不要像电视里演的那样，分手要感天动地，哭的撕心裂肺，你感觉不舍，可能对方还在嘲笑反感，所以平静的谈就好，既然要分开，以往的爱恨就放下，平静的分开对谁都好！

第六，整理各自的东西

你们放在对方家里的东西，都要马上的收拾好带走，既然已经下定决心分手，就不要因为看到某些东西而睹物思情，整理了私人物品，同样是收拾心情，重新出发！

不应该分手，主要是两个人在一起不容易，只要是健康的爱情，就应该好好珍惜彼此，如何辨别伴侣关系是否健康

“健康的爱情是“我爱你，所以我需要你”，而不健康的爱情则是“我需要你，所以我爱你”。

健康的爱情，会让人更加快乐，有了依靠后，我更加珍惜你带给我的快乐。

健康的爱情，会让人更加坚强，因为我不只是为了自己快乐幸福，还多了对另一个人的责任。

健康爱情会让人更加独立且努力，两个人在相爱的过程中，能够一同成长，为了你我要努力做更好的自己！

愿所有人嫁汝所愿，所托良人。收获健康甜蜜的爱！

如何判断一段感情，是不是健康的？

在亲密关系里，“爱”会被伪装。很多姑娘误以为只要和伴侣恋爱甚至结了婚，就一定是爱的关系。

但未必。

很多情侣、夫妻之间的爱，其实并不是爱，而是“依赖”和“需要”。它们与爱有着本质的区别。

比如，一个自我评价很低的人，她在爱情中很自卑，低价感强，认为自己不够好，总在依赖另一半。

很多恋爱脑的人，就会和伴侣形成“依赖和被依赖”的关系。在这样的关系，依赖的一方会粘着另一半，想要伴侣经常陪伴自己，时刻照顾自己的感受，经常表达对伴侣的依赖。

而被依赖的一方，前期会觉得自己被需要了，自我的价值感得以满足，而时间越久，他就会发现这段感情变得格外沉重，要时刻满足伴侣的依赖，照顾她的情绪，他就会觉得疲惫和消耗。

因此，依赖者和被依赖者，构建的并不是爱的关系，爱是相互的付出，是彼此的吸引和欣赏，而“依赖共生”是一方缺乏力量，一方被动付出，两个人形成的关系很容易破裂。

还有的人，她们的“爱”是一种需要。

这类人在感情里，比如缺乏安全感，她们就很需要伴侣满足自己的安全感，会要求伴侣时刻回应，发脾气时渴望伴侣包容。

在这样的感情里，她们会强调自己的感受，让伴侣迁就自己、服从自己，过度强调自己的需要，而忽视了伴侣的需求。

这时，她和伴侣形成的是“需要和被需要”的关系，因为自己缺乏力量，所以格外需要伴侣，让伴侣补足自己内心的缺失。而因为这样的感情里伴侣的需求被忽视，总是以你的需求为核心，所以他会觉得自己不被重视、不被爱，内在很压抑，会在某个冲突产生后情绪爆发而离开你。

健康的关系，并不是依赖和需要，

而是爱。

真正的爱，两个人是独立的人，自我的内在独立且完整，没有缺失，他们能相互吸引，欣赏对方，会懂得爱的表达，不逃避、不焦虑，有能量去爱对方。

而很多人，没有自爱与爱人的能量，所以把爱情当作自我人生的解药，可这种观念，必然导致感情的破裂。

一段健康的伴侣关系，一定是相互尊重，相互信任，对对方诚实，双方平等且独立，会支持对方。

感情可以说是每个人这一生中必须要经历的一部分，不管是好的坏的，合拍的或者不太协调的，我们都会在其中有所收获。如果能遇到对的人固然是很好的，可是万一没有一下子就遇到，那么在恰当的时候做出正确的选择就非常有必要的了。

如果你在犹豫要不要分手，先看看这几点

只是人都是感性的，不可能什么事情都用理性来做决定，而且两个人在一段感情里长久的习惯产生了依赖心理，所以有的人，在明明知道该离分开不远了，还是宁肯继续拖延着到两个人筋疲力尽，也不愿干脆利落的提出分手，这样其实对双方来说都是不利的。今天我们就来聊聊，如果在你在一段感情里徘徊不知道到底该不该分手，那就看看以下这几点吧。

第一点，你们的未来里已经没有彼此的身影和规划了。一段成熟健康的感情，一定是会为对方考虑和打算的，未来的规划和目标里也一定会有对方的身影。小月和男友大学毕业之后就分开了，男友去了更发展潜力的北京，而小月则回到了老家。异地三年，两个人坚持的都很辛苦，小月提出了想要男友回老家的想法，却被男友拒绝了，男友认为现在正是事业的上升期，回老家会影响前程，而小月的想法很简单，就想两个人在一起了。这段感情最终因为这一次深刻的谈话而走向了终点，因为小月难过的发现，坚持了三年，但是自己已经不在男友的生活规划里了，在这样下去，只是浪费时间。未来是两个人共同的未来，没有未来和一起努力的目标，又怎么可能走得长远？

第二点，你发现你的生活里所有的难过都是他，所有的快乐都不再是他了。一加一大于二这个概念很多年前就已经有心理学家提出了，描述的是在感情里双方互帮互助又各自独立，最终产生的幸福感多于这个数字之和。两个人在一起，情绪和状态都会互相影响的，你不开心的时候他安慰你，他难过的时候你让着他，只有这种平衡又温暖的模式，才能形成一个良性的循环，使得感情更加稳固和长久。假如你最近在思考要不要和对方分手，那就静下心想想最近最开心的事情都是和谁在一起做的吧，如果和对方一起做的少于一半以上，那就可以慎重考虑一下分手的事情了，毕竟，快乐是最难得的。

第三点，在这段感情里，双方的关系是不是对等的。经常会听到人们在分手时说“我为你付出了这么多，你为什么还这个样子？”，其实在感情里，如果一旦有这种情绪的出现，就是一种危险的信号了。美好的感情会让人心甘情愿的为对方付出，而对方也会给予回应和尊重。这样你来我往的状态才会让感情的天平变得平衡，如果一直是一方毫无保留的付出而另一方视而不见的话，那么这个天平大概早就失衡了。为什么现在很多感情学家都要女生好好爱自己，原因就在这里，两个人是平等的，才能走的更远。

情感结语：分手这件事对每一对情侣来说都是不愿提起的，但是当你身边的人让你没有安全感你却不知道该如何选择时，就来分析一下你们之间的关系是否出现了这些问题：你们的未来规划里有没有彼此的身影，你们的大部分幸福快乐有没有源于对方的爱，你们的恋爱关系有没有平等互助互爱。爱情这东西，如人饮水冷暖自知，好不好，只有自己心里最清楚。如果对方真的让你觉得这几点都占了，那么选择放手，其实更是负责的表现，无论是对你，还是他。

关于我该不该分手到此分享完毕，希望能帮助到您。