各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享怎么能造句，以及怎么能的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

保持专注的方法

专注就是集中精力、全神贯注、专心致志。一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，努力实现自己的目标。但是，因为自己的心理集中度，外界刺激的影响，想做到保持专注并不容易，那么，我们如何来保持专注呢？下面问渠心理网就分享一下保持专注的方法！

1.早起并马上开始工作。

这么做不是为了节约时间，而是因为早起对我来说和完成工作有着极强的关联。当早起的时候（早是相对我的休息日而言，那些日子我通常睡到自然醒），我相当于马上给自己一个“今天要好好干”的潜意识信号。

2.制定一个行动计划。

即使工作并不复杂，我也经常制定计划。因为计划本身是一种开始行动的正面启动效应。当然，你可以浪费很多时间在计划上。但是用10分钟来筹划你接下来的几个小时要做的事情可以促使你前进。

3.一次做一事

一次做几件事情会浪费宝贵的时间。当我们从一个任务转到另一个任务时候，我们的大脑需要时间来调整，进而专注于第二个任务。这一转换其实就把我们宝贵的时间给浪费掉了。这种多任务其实就是恶梦。

4.要摒弃干扰

在开始工作之前，先把各种电子邮件、微博等等关闭，从而避免被他们干扰。掌握、熟悉并且准备好使用的情况下，再打开。提醒功能对大部分人来说并不好，毕竟我们很难无视问题的存在。

5.清醒的头脑

最让我们分心的事情并不是你认为的像人人、Facebook之类的，而是我们在思考如何完成任务的时候，还有一个干扰你思考的小人在作祟。这个厚颜无耻的小人经常让我们无法集中注意力思考要做的事情上，有时还常常在你耳朵边唠叨：“快点，快点！还有几件事没完成呢！”。

这时候，不要听他胡言乱语，稳定思绪，重新回到你要考虑的问题上去。冥想是个很有效的冷静思考的方法。他能帮助我们从喋喋不休的聊天中平静下来，进而有助于集中注意力。

6.彻底大扫除

彻底大扫除是另外一个避免分心的方法。如果你的桌子、办公室和头脑都整洁干净，你就把分心的可能性降到了最小。每周我都从清理我的办公室开始的。上周遗留的事情需要处理，从而确保没有忘记而未做的事情。如果你养成了每周一次的时间管理习惯，你就可以轻松、专注和有准备的来开始新的一周。

7.早早完成一大块工作

如果你很早就把工作完成，这会给当天剩下的时间带来积极启动效应。我一大早就完成2-3小时工作的日子也正是我能够轻易在接下来的8个小时中坚持工作的日子。

8.无干扰休息

休息是无法避免的。并且有时候，休息是有意义的。在解决bug的时候休息一段时间可以帮助你从新的角度思考问题。清空你的大脑有助于你重新获得专注。

然而，大部分人的休息方式是愚蠢的。他们不仅休息时间有问题，并且在休息期间做的事情也不对。这些错误完全消灭了他们早先获取的动力。

无干扰休息意味着不消灭你的动力的休息方式，这样你就可以重新激发能量，而不是被停工拖住而最终陷入拖延。

第一条休息原则是：永不采用参与式的休息。电视，网络，电子游戏，脸书（Facebook），手机短信，电子邮件或任何会占据你的头脑的东西都不行。原因是，你不能让好不容易建立的动力被其他任务所替代。

9.主动工作

被动任务比主动任务更难专注。比如，阅读比写作更难保持专注。听课比编程更难保持专注。被动任务主要是在观察，主动任务主要是在做事。

因为被动任务使得保持专注更难了，并且那么多学习内容都默认为一种被动任务，许多学生都发现一次保持一到两小时的专注时间是难以置信地难。

10.锻炼身体

大家都知道锻炼身体可以增强体力。其实还可以减轻压力。像脑垂体分泌出的内啡肽可以隔断疼痛和压力一样，另一种在运动过程中分泌的化学物质——血清素，也可以改善情绪、提升幸福感。运动还可以起到创造新的大脑神经元的作用。而神经元是更有利于我们存储和处理信息。

11.不要把事情装在心里

要保持专注，我们需要像填满内心一样有技巧的清空它。思科的CTO，Padmasree Warrior在描述自己如何在工作压力下保持内心平衡和专注力时说：不论在世界的哪个角落，我每天花20分钟时间进行冥思。冥思可以清空我的心灵，每天面对忙乱的工作也能保持冷静和平衡。

当动画公司Pixar设计他们新建筑时，乔布斯和同事们想把公司最重要的东西放在房间正中央。他们最后放了什么？他们在那留出了一大片空白区域，大家可以在那里会面、聊天，寻找灵感。

空白空间，不仅是实际空间里的，还是心灵上的，那才是专注力和创造力的地基。内心的维度，大企业家认为它是最宝贵的，而大部分人往往将之忽略。

12.启动效应

我采用的第一条策略被我称作启动效应，意思是设置好你的工作环境和常规工作来让你更想把事情完成。

我们都明白启动效应的消极形式。当你在拖延并且没有赶上工作进度的时候，将会非常难驱使自己去着手开始。即使工作量本身很小，还是经常让人觉得不可能着手去完成它。

一个主要原因是负面启动效应。当你开始拖延的时候，它影响了你的思维模式，使得你更难激励自己。心理学家已经确立了很多种情形下的启动效应，所以没有理由认为拖延不适用于此。

但是正如负面启动效应可以灭掉你的动力，积极的启动效应可以创造动力。如果你正确地布置你的环境，他们会强化这种效果，使得你无需多少努力来具备更强的工作意愿。

这里有一些我用启动效应成功的办法：

13.明确目标

明确的目标可以让我们集中注意力而不偏离方向。当我们缺乏激情的时候，还可以激励我们坚持下去。同样是打扫房间，不同的人有不同的目的。你是像以此来减轻压力、变得冷静，而另一个人可能只是为了让房子更好脱手。因此，明确的目标对于保持激情、克服半途而废来说是非常重要的。

14.化繁为简

生活和工作越简单，完成的工作就越多。但并不是做完工作就万事大吉，我们应该挑选那些重要的、有决定性的工作做。而我们大部分人都在忙着做那些无关紧要的事，把时间浪费在对自己和工作没有任何价值的事情上。因此，如果我们能摆脱那些无关紧要的事，多出来的时间可以花在更重要的事情上，这将让我们更容易专注下去

15.集中注意力

Twitter创业初期，共同创始人Evan Williams与同事一起创建了一份内部文档，包含了一系列公司运作的原则。其中关键的一节叫“Pay Attention”（集中注意力）。在最近的一次会议上，Williams解释这一节说的就是“想要把一件事真正做好就必须专注于你手头的工作。”

另一个提法是“留神”。很简单，就把你所有的注意力都留在当下。听到这里，很多人都会说：“等等，我的注意力不是一直在这里吗？”不，通常不是的，其实我们的注意力总是沉浸在过去和未来里，这在我们入睡之前感觉最明显。注意力无处不在，就是不在当下。

史蒂夫·乔布斯很早就认识到了这一点，“如果你坐下来观察，你会发觉你的心灵多么不安定。”当他开始通过禅修放松心灵时，他发现自己开始能够听到微小的声音，那就是灵感汹涌的时刻了。

16.细心

(1)对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

(2)对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。

(3)对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

(4)做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

(5)经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

(6)自己要随时随地对有所不足的地方补位。[1]

请采纳。

怎么能造句如下：

1、你太爱发脾气，动不动火冒三丈，这样怎么能搞好同志关系，干好社会工作？

2、啊，怎么能把这么一颗钻石跟那粒假宝石等量齐观呢？

3、那些鼠目寸光的人，怎么能了解我的鸿鹄之志？

4、满篇都是耳食之谈，怎么能称作“论文”？

5、他品学兼优，这是有目共睹的，你怎么能任意诋毁人家呢？

6、同在一个集体，彼此之间各不相谋，甚至你算计我，我算计你，这样怎么能把事情办好呢？

7、他已经很可怜你怎么能这样对他？

8、他们两人的性格截然不同，怎么能勉强把他们拉在一起呢？

9、怎么能把这两种完全不同这个学校的体育活动开展得很好。

10、你怎么能对老师苦口婆心的劝导充耳不闻呢？

11、真是利欲熏心，你怎么能出售假货呢？

12、不深入火热的斗争生活，只坐在屋子里搜索枯肠，怎么能写得出好作品来呢？

13、这人机敏，明察秋风团扇，你怎么能瞒过他？

14、那个骗子的话破绽百出，你怎么能相信！

15、执法者对自己要求不严格，怎么能公正执法！

问题一：怎样才能拥有魔法其实魔法与我们同在，只不过人类只会用大脑的10%，科学家解释，就算是爱因斯坦也最多会用大脑的15%，所以你会认为魔法只是幻想，当你会运用大脑的100%时，你就会拥有魔法，确切的说是超能力。如果不能开发大脑，那也不要灰心，魔法是有的------就在你内心的深处，我可没说谎话呦！因为---我就是一个魔法使！

问题二：怎么才能有魔法我知道怎样才能够有魔法，在拥有魔法之前，你必须认识魔法，这需要努力。你想要学习到魔法必须刻苦的去学习数理化，当你精通了理科以后，你就可以领悟到魔法的含义了。

问题三：怎么样才能让自己有魔法？学魔术吧想自己有魔法？那你晚上睡觉的时候多做做梦吧。

问题四：怎样才能学会魔法？黑魔法之所以会被称为黑魔法主要是因为黑魔法主要的魔法来源属性是黑暗的。且大都是跟恶魔借的力量。所以才叫黑魔法。因为黑暗的力量比较邪恶。所以通常都被大家拿去当诅咒之类的魔法，其实黑魔法还是有别的功用的，黑魔法也是可以有正面的用途。

催情术

面对末曾意识到自己存在的他，用红色原子笔把他的名字写在约名片大小的白色图画纸，然后对纸上吹6口气，再把纸折为四折，之后出门时一定都要带着这张纸．只要遇见他就赶快用大拇指和无名指夹住纸，心里默念“请让他早日注意到我”如果现场只有他一个人，这方法会更加有效。

精神分裂术

这是有关风系的魔法

1:先模拟一个人的完整个性－要非常完整,不然会失败

2:将自己模仿他（事实上没有这个人）大约要33天－完全模仿

3:约在20天时会开始人格分裂－这是最痛苦的日子

4:分裂完成时请将自己本来的个性抛弃

5:再回到自己的人格，就会分裂成两个人

这个法术是属于黑魔术，小心使用，分裂后精神会比一般人坚强两倍，思考也是，但会有很大的失落感，但不知失败有什么后果。还有，你的星座一定要是风象星座才能试这个魔法。

夺心术

如果你想掌握对方的意志,首先你的胸前先画上一只绿色的山羊，然后再进行下列的仪式。

首先用木头作一个人形,在上面用骨头画一个玩偶，头和身体要分开，然后用火烧掉，这样，对方的灵魂与肉体就会纠葛在一起，按你的心意行事（依对方样子用骨头画的玩偶用任何骨头都可以，没有大骨头的时候，用小骨头画把对方名字写上去,或者贴照片也可以，把人形烧掉时，为了容易燃烧，可包布或纸，但不可用树叶）出处*出羊的样子，这个时候是当作撒旦的象征。

这个法术是从火刑演变而来的，大家好至为之。

诅咒术

难易度：易

功用：当然也是属于诅咒的咒术，只是比较容易，效果也是可想而知。不过，只要对方确确实实对不起你，而你又非常憎恨他的话，在这种情况下行法是极其效果的！

做法：首先，拿一个厚纸板剪出一个人形。接着，在人形的左胸心脏部位处用红色的墨水笔画上“×”的符号。然后，将人形想象成怨敌的身体，口里默念着：“藉此诅咒缠住恶灵……”，边用手上的针猛刺“×”这个位置。注意，一面默念着也一边用针刺人形的心脏部位，不过要小心针刺到手，如果刺到手，手流的血沾到人形的话……

补充：这个咒术是源自西方的，他们与东方不同，他们以纸代替稻草人。

天使之骨

黑魔法――天使之骨

收集小鸡的骨头把它们放在太阳下晒几天。然后，在你准备进行魔法的时候，说“With these bones I now do crush”然后想象这个骨头是你的敌人，之后用锤子砸碎或用脚踩碎。把它们装到一个小袋子里并且将你家的灰尘（最好在下过小雨后，如果等不急就只好直接用）和对方的任意物品或头发或写着对方名子的纸放进去。

前面的这些步骤都是起准备的作用，之后开始真正的诅咒。

首先，如果有铃的话，让它响三次（为了提高效力，没有的话也无所谓），然后开始说：

I call upon the Ancient Ones from the great abyss to do my bidding

I invoke Cuthalu, God of Anger and the creatures of the underworld

hear me now...

（这是作为力量的激发）然后继续念：

Bones of anger, bones to dust

full of fury, reveng......>>

问题五：怎么样才会有魔法等你先相信魔法的真实存在后，找一些魔法咒语来用心的练一练，你也可以试试把咒语写在两边有一些尖角的羊皮纸上（其实不用真的羊皮纸，只要找张纸剪成我说的那样就行了），然后为了提高质量，顺、逆各读7遍，再练，读和练的时候一定要用心，心里一定要想着那个你心中希望出现的结果。

问题六：怎样才能有魔法？将自己幻化为精灵……

问题七：怎样才能有魔法呢？根据古老相传的传说：当保持***之身到达30岁就可以转职成为魔法师，***之身保持的越久，能使用的魔法就越多，威力也越大。

PS：30岁这个概念出自漫画《萌系魔法师》中最经典的一句话：“你有没有听过这样的传说？直到30岁还保有童贞的话，就能够使用魔法……。

问题八：怎样才能有魔法？杀怪升级，然后点智力属性，买加魔法的装备，你就有魔法了，相信我

问题九：怎么才能有魔法你其实一直都有，只是藏在你的体内，等你开发来.魔法中魔力起到关键作用，而魔力开发出来的方法，就是冥想。冥想是所有魔法的基础，也就是冥想是魔法必学内容，不管什么魔法。冥想的方法有很多，我就不一一解释了。

魔力开发出来之后，你就可以开始学习真正的魔法，不过在此之前你要先选择好你要学习的魔法，这个是你一生的选择。你选择了这种魔法，你就不能去学另外的魔法，否则很容易引起冲突。

魔法的学习，你可以去找一个导师，或者在魔法书上学习。最好有一个导师来教你，他会把他懂得的很多东西都教给你，比书上好多了。当然，如果找不到导师，魔法书也是一个很好的途径，毕竟书是人类知识的结晶。

最后我想说的是，魔法是一段漫长的旅程，你会在这段路上遇见许多的悬崖峭壁。但是请不要忘记你学习魔法的初衷，还有魔法给你带来的快乐。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。