大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于怎么判断姨妈快来了，姨妈快来的征兆这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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大姨妈前有什么征兆

大姨妈前有什么征兆，身体健康十分的重要，如果忽视健康，当疾病突然降临，后果就会不堪设想，特别是一些特殊的群体，比如来姨妈的人。以下分享大姨妈前有什么征兆？

1、情绪不稳定

在月经来临的前几天，甚至是一个星期前，大部分女性会出现有情绪不稳定的情况，比如无缘无故的生气、无缘无故的哭泣等，甚至她们可能会因一件小事而大发雷霆，可能一下子开心，也可能一下子嚎啕大哭。而且很多女性会出现全身乏力、嗜睡等情况出现这种状况时，通常表示女性月经就快来了。

2、腹胀、腹痛等

在月经来临之前，大部分女性都会出现一些不适，如腹胀、小腹疼痛等。除此之外，大部分女性还会出现乳房胀痛、便秘等症状，有出现这些症状，女性必须要做好来月经的准备。

3、容易健忘

在月经来临的前几天，一些女性可能会出现健忘、注意力不集中等情况，会影响到我们在工作以及生活上的正常判断。同时，部分女性还会经常出现头疼现象，甚至需要卧床休息。这些症状一般在经前10-14天发生，最常发生在经前的4-5天。

4、身体浮肿

很多女性在月经来临之前还会出现身体浮肿，一般会在一周前出现。在晨起的时候，身体浮肿现象尤其严重。在下午，这部分女性还会出现有下肢肿胀的现象，这些都是月经来临前的症状。专家建议女性，尽量不要饮用太多的水，否则，可能会导致水分滞留在体内，使浮肿的情况更加严重。

面对着经期不适，该如何缓解呢？不妨试一下吃巧克力、抱热水袋、进行裸睡、喝玫瑰花茶和练瑜伽等方法来缓解经期的不适。而且在月经来时，可吃动物肝脏等，用以维持体内热量。甜食也可适当多吃，油性食物及生冷食物就不宜多吃了。

来大姨妈有什么前兆：

1、全身疲乏无力，思想不集中；

2、白带很多、心情很烦躁；

3、有时会引起头痛、失眠、手脚、面部浮肿，腹部胀气感；

4、多数女性会有便秘现象；

5、乳房胀痛，乳房内有小结节，触摸感觉疼痛，例假完后此现象会消失，但下次来例假前又重新出现胀痛；

6、有的人月经前1～3天体重增加，并伴有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀。

来大姨妈饮食注意：

1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

2、月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。

3、月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。

如果我们最近几天有重要的`事情要做，比如考试、出席重要场合等，提前知道了来大姨妈有什么前兆的话，我们就可以推测出来大姨妈的时间，提前准备，有效避免了突然来大姨妈的尴尬，如果有人有痛经症状，也有利于重新安排行程。

来大姨妈不能做的事

1、来大姨妈不宜体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。由于此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。

2、来大姨妈不宜拔牙

恐怕很少有牙医在拔牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拔牙!否则,不仅拔牙时出血量增多,拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是由于月经期间,子宫内膜开释出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。

3、来大姨妈不宜有性生活

女性来大姨妈时体内荷尔蒙增多,性欲增强,旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍处于微张状态,子宫内膜也没有完全修复,留有创面,因此轻易被细菌侵入。另外,受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。

4、来大姨妈不宜慷慨高歌

女性声带是受体内性激素影响的。在月经期间,女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外,声带也发生变化,主要表现在声带中的毛细血管充血水肿,声带变脆。

如果不加控制地高声大叫,用声过度,会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血,从而引起声嘶甚至失音。长此下去,就会导致声带劳损受伤变厚。

5、来大姨妈不宜饮酒

月经期间体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少,此时饮酒不仅容易醉,而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。且酒有通经活血的作用,经期饮酒还易导致经血过多、经期延长,不利健康。

6、来大姨妈不宜多吃食盐

食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病,还容易导致经前的极度紧张现象。要是经前大量咸食,使体内贮存的盐分和水分过多,在月经来潮前夕,就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状,给经期带来烦恼。

第一次来姨妈前的征兆

第一次来姨妈前的征兆，姨妈就是我们常说的月经了，月经甚至会导致女性朋友身体的不适，所以很多女性对于月经也是非常烦恼的，下面为大家分享第一次来姨妈前的征兆。

一般女孩多在10岁左右第一次来月经，称为月经初潮。来月经之前多半没有任何症状，突然间就会月经来潮，也有些女生来月经前有腹胀、腹痛等不适感。

女生头几次来月经，或者头一两年之间会有月经紊乱，因为卵巢发育尚不成熟，时有排卵但并不规律，会表现为无排卵型功血，甚至有时几个月不来月经。突然来月经后会表现为阴道大出血，需要给予高剂量雌孕激素止血，之后再给予低剂量雌孕激素调整月经周期。

女生第一次来月经的前兆和注意事项

有些女生是初中开始来月经，有些营养较好的女孩，六年级就开始来月经了哦，那么来月经前小肚子会涨涨的痛。

以前内裤上没有分泌物，现在有了白色透明或者乳白色的液体或固体。

为什么说会有固体，因为有些女孩子内裤上会出现鼻涕状的透明固体，不要担心，是来月经前的征兆。

此时需要贴上小护垫，不要羞涩，这是女孩子长大了的身体反应，也要告诉妈妈或者年长的姐姐最近身体的变化，她们会帮助你的哦。

胸部开始有硬块，也就是乳核，月经前的胸部会有隐隐的痛痒的感觉，不要担心，等月经以后正常来了，就不会那么痛了，胸部发育也预示着要穿小背心了哦。

然后准备好卫生巾，以及安睡裤，因为第一次来月经，量不大，但是晚上睡觉很容易弄到床上，还是穿安全裤比较好。

对了，第一次来月经，请千万要注意卫生，月经期间不可以坐浴，也就是不可以泡澡，尤其是到公共浴室，很容易发生感染。

月经期间不同于其他日子，要注意多喝热水，不要吃冰，就算是夏天也不可以去游泳哦。保持心情愉悦，有可能会非常的腰痛哦，要多注意休息。

女孩第一次来月经前，会出现一些征兆，比如胸部开始发育肿胀、身高长高、腹部时不时疼痛、阴部出现白带等，即女性会发现自己自己胸部有硬块，甚至能感觉到隐隐的痛痒，此时女孩要使用合适的内衣，促进胸部发育。

女孩来月经前会有鼻涕状的白色白带出现，此时可以准备一些小护垫，一来避免弄脏内裤，二来保护下体健康。而且，女孩也要提前准备好大块的卫生巾，以免月经突然到来而弄脏衣物。

女孩第一次来月经，要注意个人卫生，不可发生盆浴生活，最好进行淋浴，保护阴部健康。其次，女孩要注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，补充维生素，有利于月经正常。如果感觉到腹痛难受，女孩可以喝一些红糖水。在月经期间，女孩不能受凉，要注意保暖，要适当休息，不能剧烈运动。

来月经的前兆是什么

1、来月经前小腹坠胀不适，注意身体保暖，不要受寒，不要吃寒性的食物，避免加重不适症状。

2、来月经前会有偏头痛，跟雌激素变化有关，要放松心情，保持心情舒畅，注意休息。

3、来月经前有时会有乳房胀痛，可以给予胸部轻轻的按摩，促进血液循环。

4、来月经前精神不佳，睡眠差，注意力不集中甚至会失眠，建议在月经期不要熬夜，早睡早起。

5、精神状态有改变，容易抑郁或者脾气暴躁。

6、来月经前手脚发凉，身体有时会有浮肿，体重增加，与体内水钠潴留有关，建议在晚上睡觉前用热水泡泡脚，保证充足的睡眠，有利于身体健康。

月经前症状有哪些

一、小腹痛

在生活中首先在来月经之前小腹会有一些疼痛的现象，或者是不适的感觉，这种症状大部分女性都会有，因为女性在来月经的时候小腹会有一些不适，虽然有些人不疼，但是都是会有不适的感觉出现的，只不过这些感觉有些轻有些重而已。特别是对在来月经的时候肚子非常痛的人，这种症状会更加的明显。

二、长痘痘

在生活中长痘痘也是女性来月经之前的一个症状，痘痘是很多女性都比较担心并且比较麻烦的事情，痘痘引起的主要原因就是皮肤的油脂分泌过多，而导致皮肤里面的一些废物和垃圾不能及时的'排除体外而慢慢通过痘痘的形式长出来的。女性在来月经的时候，油脂分泌会比较旺盛，自然也就比较容易长痘痘了。

三、失眠

在生活中女性在来月经之前还会有失眠的情况，出现不过这样的情况比较少见失眠出现，主要就是由于荷尔蒙的变化而引起的，因为人在来月经之前会有色氨酸，所以再来月经前一个礼拜都不太容易入睡，但是入睡之后睡眠质量会变得比较好，这主要是因为盐酸，可以跟身体产生一些化学反应来帮助人们的睡眠质量变得更好。

四、脾气暴躁

在生活中脾气暴躁也是在来月经之前的一个症状，可能许多人都知道女性在来月经的时候情绪不稳定，很容易有脾气暴躁的情况出现，但其实在来月经之前这个症状也是有的，主要就是因为女生在来月经之前身体里面缺少了维生素b6。所以当自己发现情绪不太容易受到控制的时候，就有可能是月经来了，周围的人也可以通过这个来判别朋友是不是快要来月经了。

五、身体浮肿

在生活中有些女性在月经来临之前还可能会有身体浮肿的情况，一般在月经一周前出现。在晨起时身体浮肿现象尤其严重。在下午时分还有可能出现下肢肿胀的情况，这些都是月经来临前的症状。这种情况尽量不要喝太多的水，避免浮肿更加严重。

怎么判断姨妈快来了

怎么判断姨妈快来了，月经是女性每个月都要面对的好朋友，每个人的身体素质不同月经来之前的症状也会不同的，往往我们每个女生都希望月经可以稳定准时，以下详细介绍怎么判断姨妈快来了

月经来之前的症状：

1、很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。

2、月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。有时，几种症状并存，因此程度不一。

月经来前的征兆

3、浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。

4、月经来之前的症状主要有：在经期来之前白带有明显变化，最明显的症状就是白带增多。来月经之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多。

月经来前的征兆

5、接近来经时可带点粉红色，以后逐渐变为血液，就是月经。月经干净后，子宫与阴道的血流量恢复原状，白带也减少。这种情况下白带增多属于正常现象，因为它是由于受雌激素影响出现的。还有其他时候出现的白带增多也是正常情况，比如说同房之前或者是怀孕后。

青春期女性例假来之前常常会出现以上症状，这时要克制自己，控制紧张情绪，保持乐观、开朗。首先要明白这是正常的生理现象，对身体没有多大害处，随着月经的来潮，症状会消退。父母、老师、同学要多加劝导，尽量避免不必要的思想刺激，帮助其度过紧张、焦虑的时刻。饮食上以清谈为原则，多吃蔬菜、水果，多喝开水，增强食欲。

女性“大姨妈”没来是怎么回事？4个因素，要逐一做好排查

1、进入更年期

女性没有月经可能是进入了更年期，更年期到来卵巢开始功能下降，雌性激素的分泌量明显减少，因此无法再让子宫内膜规律脱落，最后就会出现不再产生月经这种情况。

可以根据自己的年龄判断，一般在45岁到55岁有这种表现是正常的，无需担心，只要保持良好的习惯调节内分泌，增强抵抗力即可。而那些没有在合适年龄进入更年期的女性，大多是存在不良习惯或者有疾病影响。

2、怀孕

女性没有月经可能是怀孕了，正常情况下，女性每个月都那么几天，月经来潮是正常的表现，但是，在怀孕之后女性会停止来月经。若到了来月经的时间并没有经血流出，而且推迟了一个星期以上，最好进行检查，通过相关的检查可以明确是否已经成功受孕。而在怀孕期间是不会再来月经的，只有生产后身体恢复正常状态，才会再次来月经。

3、【卵】巢早衰

女性没有月经可能是【卵】巢早衰，对女性来说卵巢保持功能正常是维持机体健康的关键，但是，有不少人存在坏习惯，长时间情绪波动大、营养物质没有满足需求、经常熬夜、吸烟酗酒，这些不良行为会成为催化剂，更快让卵巢功能下降，卵巢提前衰老，雌性激素分泌量明显减少，后续就会影响月经变化，甚至不再来月经，有这种情况应该注意卵巢的健康保养。

4、出现妇科疾病

女性没有月经不排除出现妇科疾病，多种类型的妇科疾病发展都会让女性月经出现变化，例如有多囊卵巢综合征，在该疾病的影响下雄性激素分泌量过多，身体的内分泌及代谢异常，会有排卵功能紊乱这种情况，月经就容易不规律，严重时还会无法生育、身体肥胖、闭经等，需针对疾病积极治疗。

月经推迟10天正常吗

月经周期一般为28-30天，月经周期的长短具体因人而异，提前或延后7天左右仍属正常范围，月经推迟10天还没有来，可能与这些原因有关：

怀孕：有夫妻生活的.女性，月经推迟超过10天甚至更久，要考虑是不是怀孕了。

压力：紧张、压力大、焦虑、忧愁等等精神因素，可致月经推迟。

熬夜：熬夜会影响女性的内分泌平衡，经常熬夜，尤其是快要来月经的时候熬夜，很容易令月经推迟，甚至闭经。

节食：长期不吃主食，过分克制自己饮食，会因营养不良影响到卵巢机能，进而月经推迟，闭经等。

肥胖：过于肥胖也会造成内分泌失衡，进而令月经推迟，闭经。

如果只是偶尔1、2次月经推迟10天不来，并且没有伴随着其他症状，则不属于月经不调的范围，若情况频发，停经超过3个月，经期颜色异常等等，要赶紧就医检查。

月经推迟10天如何催经

科学生活习惯

千万不要小看科学生活习惯的作用，这会直接影响到月经是否可以正常来临。如果经期已经推迟了，一定要马上调整好生活习惯，不要熬夜，不要让身体过于疲劳，适量的摄入碳水化合物，蛋白质，维生素等营养，不要暴饮暴食。

放松一下情绪

月经一直都不来，就容易胡思乱想，而一直瞎担心月经就更不会准时来，甚至这个月都不会来了，放松一下紧张的心情，可以通过运动，看书等等方法来调整自己，尽量不要一门心思的放在姨妈没来有这件事上，保持开朗的情绪，会有利于调理月经。

别让自己着凉

在快要来月经前如果身体着凉了，可能会造成月经推迟，甚至不来，即便来了也可会有痛经，月经量少等等问题，所以，经前一定加强保暖，不要吃生冷凉的东西。

吃有营养的食物

均衡饮食营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量摄入蛋白质，在合理饮食的基础下，可以适量吃些调和气血的食物，不吃过凉，过咸，过辣，过苦等刺激的东西，饮食清淡且有营养。

月经推迟10天的注意事项

月经推迟10天还没来要注意以下几点：

1、一般在月经推迟7天后，可用验孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。其实如果想知道是否怀孕，最直接的方法是到医院做B超。

2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。有月经推迟情况的女性一般都因宫寒导致，在冬天尤其不能受凉，否则容易加重月经不调的症状。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、如果月经周期不稳定，月经推迟或提前的情况比较严重，或者是长期推迟或提前都应该前往寻求治疗。这时候也可以通过药物改善月经推迟的状况另外，女性也可以定期前往医院做一些常规的检查，了解自己的身体状况。

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