大家好，如何判断自己是否有心理疾病呢相信很多的网友都不是很明白，包括怎样判断自己是否有心理疾病也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于如何判断自己是否有心理疾病呢和怎样判断自己是否有心理疾病的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

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心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

心理健康的标准

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

只要你做的事情不影响你正常的工作，生活，社交，你就可以判断你没有心理疾病。这个影响不仅仅对外部，也对你自己适用。在这个忙忙碌碌的社会，每一个在这里奋斗的人都会有或多或少的心理压力，这些都是正常的现象，现在谁活着不累呢，只有死人才可以长眠。这些压力只要不是特别大，大到足以压垮你的程度，都可以变成动力使你更快的前进与进步。

我这里给你介绍几个简单的精神疾病以及常见的症状，你看看是够完全符合，如果不是的话证明你没有心理疾病。

‍‍一、抑郁症，它们的共同表现为：长时间持续的消极情绪，当消极情绪超过一定的的限度，会导致缺乏自信，不喜欢待在人群中，会莫名其妙的有罪恶感，感到身体很明显的不想动，很难再活动中体会到快乐。严重的话会导致躯体功能失调，例如睡眠紊乱和食欲暴进或减退。‍‍

第二，由于小时候家庭环境或者学校导致心灵受到一定的创伤，心里对这个社会保有一定的戾气，有报复社会的倾向或者以伤害他人来达到自己快感的想法都应该及时去看心理医生治疗。

第三，脾气突然的暴躁，或者完全无法预料的生气，内心活动一点都不协调，在某种程度上都是心理疾病的一种，这属于无法有效的控制住自己的情绪，严重的情况下可能会导致幻听，看到不存在的东西，听到不存在的声音。

你可以从以下6个方面来自我判断：

1.是否有人际交往的障碍？

2.情绪是否恶劣？比如经常悲观、抑郁，焦虑、烦躁，或者易怒、喜欢攻击？

3.是否有查不清楚原因的躯体痛苦？

4.工作、学习和注意能力明显下降等。

5.是否有反常的、自己控制不了的行为？比如，反复洗手、关门、做鬼脸等。

6.是否极度讨厌自己和厌恶别人等。

这6个方面，对于每个健康的人都或多或少地有一些，只有达到一定强度和一定时间的积累才算是心理疾病。

建议你最好是到医院的心理门诊进行详细的检查和诊断！

OK，关于如何判断自己是否有心理疾病呢和怎样判断自己是否有心理疾病的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。